Ми віримо в силу свідомого руху
"Тіло знає, як рухатися правильно. Наше завдання — нагадати йому це через турботу, розуміння та терпіння."
Як з'явилася ідея rastonid
У 2019 році наша засновниця Олена зрозуміла просту істину: більшість людей після 40 не потребують екстремальних тренувань. Їм потрібен розумний підхід до руху.
Працюючи фізіотерапевтом, вона бачила, як люди втрачають зв'язок із власним тілом. Замість того, щоб слухати сигнали, вони боролися з обмеженнями або ігнорували їх зовсім.
Тоді народилася ідея rastonid — системи, яка допомагає відновити діалог між свідомістю та тілом через чотири основні елементи: мобільність, стабільність, витривалість та гнучкість.
Цінності, які ведуть нас щодня
Кожне рішення rastonid ґрунтується на цих принципах
Повага
rastonid поважає кожне тіло та його унікальну історію. Ми не порівнюємо, не оцінюємо, а допомагаємо розкрити потенціал, який уже є всередині.
Простота
Складні системи породжують тривогу. rastonid робить рух зрозумілим і доступним, щоб кожна людина могла легко інтегрувати його у своє життя.
Стійкість
Ми будуємо не швидкі результати, а довготривалі зміни. rastonid навчає звичкам, які залишаються з вами на все життя.
Радість
Рух має приносити задоволення, а не страждання. rastonid допомагає знайти ту форму активності, яка наповнює енергією.
Чому rastonid думає інакше
Більшість фітнес-програм зосереджені на тому, чого вам не вистачає. rastonid починає з того, що у вас вже є — з природної мудрості вашого тіла.
Ми не віримо в універсальні рішення. Кожна людина має унікальну історію рухів, звички, обмеження та можливості. Саме тому наші програми адаптуються під вас, а не навпаки.
rastonid розглядає тіло як цілісну систему, де все взаємопов'язане. Покращення гнучкості впливає на стабільність, розвиток витривалості допомагає мобільності. Ми працюємо з усіма елементами одночасно.
Наш принцип
Менше інтенсивності — більше усвідомленості
Наша мета
Навчити тіло рухатися з легкістю та впевненістю
Наш результат
Люди, які знову довіряють своєму тілу
Хто створює rastonid
Команда професіоналів із різних сфер, об'єднаних спільним баченням
"Найбільше задоволення я отримую, коли бачу, як людина знову починає довіряти своєму тілу. Це як повернення додому після довгої подорожі."
"Кожен рух має свою логіку. Моя робота — зробити цю логіку зрозумілою для кожного учасника програм rastonid."
"Зміна звичок — це не про силу волі, а про розуміння себе. rastonid допомагає знайти персональні ключі до мотивації."
rastonid сьогодні
Як ми розвиваємося та що плануємо далі
Зараз ми працюємо над
- Розробкою програм для людей з особливими потребами
- Створенням спільнот для взаємної підтримки учасників
- Вдосконаленням системи персональних рекомендацій
- Інтеграцією з сучасними трекерами активності
Наші досягнення
- Понад 500 людей довірили нам свій розвиток
- Створили 12 базових програм для різних цілей
- Розробили систему поступової адаптації навантажень
- Налагодили співпрацю з лікарями та реабілітологами
Станьте частиною спільноти rastonid
Ми запрошуємо вас приєднатися до людей, які обрали свідомий підхід до руху та розвитку свого тіла. Разом ми сильніші.
Поставити запитання